Привет!

Так как другой возможности нет, я сам разрабатываю для себя комплексы упражнений. Как выяснилось, если не заниматься, то восстановление вообще не идёт, а чаще всего - поворачивает назад!
Решил, добавить пяток ходьбы! Аккурат, перед обедом. Ходить с ходунками, через всю квартиру. Оценим результат! 
Отзанимался! Конечно, первый раз - лихо! Даже бриться не стал. Надо около двух недель, чтобы увидеть результат! 
Писать заканчиваю - устал очень!!!
Ещё руками и речью заниматься!

Трясло во время утренней ссесии работы за компьютером!
Итого: 2.